管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

妊活

コロナで妊活の意識が変わったように思う

先日、ロート製薬様の「妊活白書」という資料が目に留まりました。こうやってアンケートレポートを見ると「やっぱりな」と思いました。

オンライン相談の予約ってどうするの?

このブログでもご紹介しているオンライン相談の予約の方法をお伝えします。実際、どんな画面になっているか気になりますよね。

太りたいなんて嫌味?

「体重を増やしたい」。そんな患者様の相談を受けました。「痩せているのは、よくないだろうなぁとは思うのですが、実際どうなんですか?」結論から言うと、やはり増量が望ましいです。

奥さまのために栄養相談にきました

先日、クリニックの栄養相談に男性が予約を入れてくださいました。なんでも「自分が料理を担当していて、妊活している奥さまに、どんなものを作ったらいいか教えてほしい」と。

妊娠したら、どれくらい体重が増えるの?

「妊娠したら、どれくらい体重が増えるの?」「『出産太り』なんて聞くし…できれば最小限におさえたいな」妊娠反応が出た患者様から、よく聞かれる言葉です。妊娠したら、どれくらい体重が増えるか?ずばり、妊娠前の体格によって目安量が変わります。

キャンプ飯で妊活メニュー トマトと牛肉でアンチエイジング

だんだん気候も良くなってきましたね。昼間なら過ごしやすい陽気になってきました。さて、先日はデイキャンプを楽しんできましたよ。デイキャンプとは日帰りキャンプのことです。野外で昼食を作って食べる~って感じ。今回、作ったのはこちら。

ミロ活で貧血予防!?ミロって流行っているんですか?

栄養相談で「ミロを飲んでいる」という方と遭遇しました。秋に「ミロを、よく飲んでいます」という患者さまが居たなぁ、と思ってはいたのですが、それから2人「ミロを飲んでいます」という方にお会いしました。いずれも女性です。

シライはマイナーチェンジすることにした

あけましておめでとうございます。昨年はコロナ禍で生活状況が変わってしまった方も少なからずおられたと思います。 「世の中の状況に合わせて自分も変わっていかなくてはならない」と実感しました。

「栄養カウンセリング」お休みいたします

いままで募集していました「栄養カウンセリング」を諸事情によりお休みいたします。利用しようと検討していた方、申し訳ございません。

お仕事を頑張っている妊活さん 夜でも栄養相談に応じます

先日、オンラインでの栄養相談を行いました。今回、オンライン相談をしたのは、私の勤務先のクリニックの20代の患者様。平日の20時から行いました。日中はお仕事をされていて、栄養相談を受けるのにクリニックまで足を運ぶのが大変とのことで予約を入れてく…

妊活中のお悩みは人それぞれ

今回はアンケートのお知らせです。私もメンバーになっております、千葉市地域活性化支援事業受託団体である、妊活支援・不妊ピアサポート『Peerless~ピアレス~』では、今月、アンケートを実施しております。

妊娠希望セミナーがきっかけで妊娠できたなんて感激!

勤務先のクリニックの「卒業ハガキ」に私のことを書いてくださった方がいました。ありがとうございます!文面によると、この方は月1回、行われている当院の「妊娠希望セミナー」に参加してくださったのですね。そこで!この、勤務先のクリニックの月1回開催…

妊活の第1歩は食事から!妊活初心者向け栄養オンラインセミナー開催

妊活初心者向けのオンラインセミナー開催のお知らせです。妊活を意識したらいろいろ調べてしまいますよね。妊活にいいサプリメント、子宝神社、体験記、病院の評判・・・あれもこれもとなりそうですが、同時進行でできることがあります。それは妊娠体質に近…

緊急事態宣言解除 不妊治療に向けて気持ち確認できましたか

ついに緊急事態宣言が全国で解除されました。長い所では1ヶ月半かかりました。5/18(月)には一般社団法人日本生殖医学会から「コロナ感染防御と感染拡大防止の対策を可能な限り施行した上で、不妊治療の再開を考慮してください」と声明が出ました。

妊娠を目指すのに痩せ過ぎも良くないの?スレンダー体型の妊娠を遠ざける理由

クリニックの栄養相談で、医師からの指示で「痩せ体型」の患者様の相談を受けることがあります。痩せは不妊の原因になるのでしょうか?

不妊治療は「不要不急」なのか

厚生労働省は本年度に限り、国の不妊治療費助成の年齢上限を緩和すると発表しました。治療開始時の妻の年齢を「43歳未満」から「44歳未満」に引き上げます。 こんにちは。管理栄養士のシライです。新聞で「不妊治療は『不要不急』なのか」という記事が記載さ…

2020年5月 活動予定日

こんにちは。管理栄養士のシライです。私の住む千葉県が緊急事態宣言地域になって1ヶ月経とうとしています。私も仕事が制限されたりして、外出が減り、体重が増えました。 私の場合、もとから適正体重より少ないので、ちょうど良いのかもしれません。しかし…

散歩するだけ!?妊活重要ビタミンをゲットの巻

こんにちは。管理栄養士のシライです。不要不急以外の外出は避け、自宅で待機されている方が多くおられることと思います。 私は、千葉市の不妊治療クリニックで栄養相談を担当しております。不妊治療をされている方、妊活されている方に「今、できること」を…

巣ごもり中の間食で妊娠率が左右される!? 卵子の質を上げるの巻

こんにちは。管理栄養士のシライです。不要不急以外の外出は避け、自宅で待機されている方が多くおられることと思います。 私は、千葉市の不妊治療クリニックで栄養相談を担当しております。不妊治療をされている方、妊活されている方に「今、できること」を…

巣ごもりしながらおうちで妊活 考え方の巻

こんにちは。管理栄養士のシライです。4/7(火)から、東京など7都道府県を対象に緊急事態宣言が出されました。不要不急以外の外出は避け、自宅で待機されている方が多くおられることと思います。 私は、千葉市の不妊治療クリニックで栄養相談を担当しておりま…

妊娠前の正しい栄養と体づくり

先日「妊娠前の正しい栄養と体づくり」というセミナーに参加してきました。普段、私が勤務先で話していることと同じテーマだったので興味を持ち、足を運んでみました。

妊活で離職しちゃうの?働き女子の健康課題

先月「働き女子の健康課題」というセミナーに行ってきました。動機は 働く女性の生活実態を知りたかったから 産業医、企業の保健師という方に興味があったから 妊活で離職してしまう方の力になりたいと思っているからでした。

妊活中の食事問題 オンライン栄養相談で解決

新型コロナウイルス感染症対策で外出を控えておられる方も多いと思います。ご自宅にいながら、栄養相談が行える「オンライン相談」についてお知らせいたします。

2020年3月 活動予定日

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、アトリエコンセールさんにハーブティー「ネトル」を買いに行きました。「ネトル」は花粉症に効くのですよ。家族に花粉症の者がいるので買ってみました。ちなみに私は花粉症ではないのですが、コーヒーが好きなの…

食事カウンセリングメニュー

こんにちは。管理栄養士のシライです。現在行っているカウンセリングメニューです。 【内容】 ★チェックコース★ 45分 1回のみ ¥7,000(パートナーとペア 60分 ¥13,000) 体や食事のタイプ別チェックします。とりあえず今できることを知りたい方は、こちらの…

毎日の食事で妊娠率を高めよう!

3月に開催されるイベントのお知らせです。千葉市緑区地域活性化支援事業受託団体、不妊ピアサポート「Peerless(ピアレス)」の主催イベントです。内容は「毎日の食事で妊娠力を高めよう」。私、シライがお話しいたします。

妊娠しやすいマインドと体づくり講座

イベントのお知らせです。千葉市緑区地域活性化支援事業受託団体、不妊ピアサポート「Peerless(ピアレス)」の主催イベントです。内容は「妊娠しやすいマインドと体づくりについて」。妊活中は気持ちが不安定になりがちです。ねたんだり、うらやんだりして、…

妊娠しやすい身体づくり講座

イベントのお知らせです。千葉市緑区地域活性化支援事業受託団体、不妊ピアサポート「Peerless(ピアレス)」主催のイベントです。内容は、妊娠しやすい身体づくりの基礎。初心者向けです。妊活に向けて「まずは、自分でどんなことをしたらよいか」を気づかせ…

2019年9月 活動予定日

こんにちは。管理栄養士のシライです。我が家の庭先は、ただいまブルーベリーの実がなっています。獲れるのは1日10粒程度ですが、少しずつ楽しんでいます。庭の手入れのあとに摘むのが日課。やっと猛暑もおさまり庭に出やすくなりました。あなたも一歩、歩ん…

妊娠希望セミナーを披露してみました

こんにちは。管理栄養士のシライです。今日は不妊ピアサポート「Perrless(ピアレス)」の活動日でした。 月1回、勤務先のクリニックで開催している「妊娠希望セミナー」で、私が患者さまにお話ししているセミナー内容をサポーターメンバーに披露しました。 不…