管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2024-01-01から1年間の記事一覧

IVFに向けて食事でできることは?

採卵を終え「IVF(体外受精)待ちの間に何かできることはない?」とよく聞かれます。食事でできることは腸内環境を良くすることかな、と思っております。

食習慣あるある~在宅ワーク~

普段、患者さまと接していると「業種によって食習慣傾向ってあるなぁ」と感じていました。今回は、在宅ワークをされている人の食事あるあるです。お役に立てれば嬉しいです。

午後に眠たくなるのは仕方がないと思っていませんか

先日、患者さまとの栄養相談時に「午後眠たくなる」という話がありました。学生時代を思い出します。午後ウトウトしてたことがあったかも。 特に古典の授業は記憶が飛んでたような。。。

雑誌『食育フォーラム』で栄養教諭の魅力を知る

一昨年から2年間、健学社さんの『食育フォーラム』でコラムを書かせていただきました。ありがとうございました。月刊誌だったので全部で24本!編集者さんに助けていただきながら頑張りました!

映画『夜明けのすべて』で描かれる月経前症候群(PMS)とは

先日『夜明けのすべて』という映画を観ました。この映画の主人公のように月経前症候群(PMS)に悩む人は結構いると思います。今回は月経前症候群(PMS)について書いていきます。

妊活中にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか?

妊活中ってコーヒーを飲んでも大丈夫ですか?患者さまからよく聞かれる質問です。私もコーヒーが好きなので気持ちはわかります。確かにコーヒーというとカフェインを思い浮かべてしまいますよね。

食習慣あるある~美容師など接客業~

普段、患者さまと接していると「業種によって食習慣傾向ってあるなぁ」と感じていました。今回は美容師など接客業の食事あるあるを書いてみました。主に昼食の注意時点を述べます。お役に立てれば嬉しいです。