管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

妊娠したら、どれくらい体重が増えるの?

「妊娠したら、どれくらい体重が増えるの?」「『出産太り』なんて聞くし…できれば最小限におさえたいな」妊娠反応が出た患者様から、よく聞かれる言葉です。妊娠したら、どれくらい体重が増えるか?ずばり、妊娠前の体格によって目安量が変わります。

しゃぶしゃぶの野菜は「白菜が定番」って誰が決めた?

前回の投稿、恋する豚研究所の続きです。香取市の恋する豚研究所内のレストランでお食事しました。実は、ここに来たの2回目。 前に来た時は生姜焼を食べましたが、今回は豚しゃぶにしました。

恋する豚研究所って何を研究する所なの?

先日、「恋する豚の研究所」に行ってきました。かわいいネーミングですよね。何を研究している所?って気になります。「恋する豚の研究所」とは千葉県香取市にある、安全な豚を育て、加工し、販売している施設です。

キャンプ飯で妊活メニュー トマトと牛肉でアンチエイジング

だんだん気候も良くなってきましたね。昼間なら過ごしやすい陽気になってきました。さて、先日はデイキャンプを楽しんできましたよ。デイキャンプとは日帰りキャンプのことです。野外で昼食を作って食べる~って感じ。今回、作ったのはこちら。

千葉駅周辺 女子ランチはステーキ丼で!

今回はクリニック周辺の店の食レポです。昼食をとりにジーズキッチンさんに訪れてみました。場所はモノレール沿いを千葉みなと駅方面に歩いていった所にあります。クリニックから徒歩5分かからないです。

ミロ活で貧血予防!?ミロって流行っているんですか?

栄養相談で「ミロを飲んでいる」という方と遭遇しました。秋に「ミロを、よく飲んでいます」という患者さまが居たなぁ、と思ってはいたのですが、それから2人「ミロを飲んでいます」という方にお会いしました。いずれも女性です。

2021年 今年の漢字

毎年恒例「今年の漢字」を考えてみました。栄養士仲間で毎年発表しあっているのです。今までは、どんな字を発表していたのかな・・・?