管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

千葉駅の改札まで階段を上ると何kcal消費する?

栄養相談時に「階段を上るのは日常で簡単にできる運動です」とお話しすることがあります。実際どのくらいの運動量なのか?計算してみました。

不妊治療が保険適用になるけれど医者まかせでいいですか?

令和4年4月から不妊治療が公的保険の適用になります。今まで治療に躊躇していた人には朗報なのではないでしょうか?

房の駅で味噌づくり体験してきた

先日、味噌づくりをしてきました。実は数年前、別のところで味噌を作ったことがありまして、自分で作った味噌のおいしさに大変感動したのが忘れなかったのです。

発表!2022年の漢字

こんにちは。管理栄養士のシライです。さて、今年も「今年の漢字」を考えました。2022年の漢字は・・・

ポテチ依存だったのが改善された

先日、クリニックの患者さまでポテチ依存が改善された方がいました。 ポテチ・・・ポテトチップスのことです。私も好きですが、たまに食べる程度です。その患者さまは毎日食事記録をノートに書いてきてくださいました。

こんにゃく芋って数年かけて収穫されるなんて知らなかった・・・

こんにゃくパークという所に行ってきました。こんにゃくパークとは群馬県甘楽町にある、こんにゃくの美味しさと文化を伝える施設です。株式会社ヨコオデイリーフーズさんが運営する、こんにゃく生産工場でもあります。

コロナで妊活の意識が変わったように思う

先日、ロート製薬様の「妊活白書」という資料が目に留まりました。こうやってアンケートレポートを見ると「やっぱりな」と思いました。