こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、冷えとりトレーニングセミナーに行ってきました。 マンツーマンの1時間程のセミナーです。まずは冷えについての勉強。冷えの原因は運動不足、環境、食べ物、ストレスなど。冷えは西洋医学では診断そのものが｢なし…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、趣味のJリーグ観戦に自転車で行きました。 スタジアムの駐輪所にて 白のジャイアントに乗ってます♪自宅からスタジアムまで片道8.3km。私の足で50分程です。 消費カロリーはMETSで計算して･･･(自転車のMETS単位は8…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、家にあった本を読んでみました。長嶋少年 (文春文庫)作者: ねじめ正一出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/09/02メディア: 文庫この商品を含むブログを見るねじめ正一『長嶋少年』また野球の話ですみません。…