先月、今月は台風でたくさんの被害が出てしまいました。被害に遭われました皆様には、心よりお見舞い申しあげます。 私の自宅は15号の時に数日停電になりました。なので19号接近前、周辺では、ちょっとパニック状態になりました。ガソリンスタンドには長蛇の…

こんにちは。管理栄養士のシライです。セミナーのお知らせです。 11月15日(金)開催 『糖質制限について知ろう！食べよう！』 あなたの「糖質制限」の認識、間違っていませんか？ 「糖質制限ってダイエットに効果あるの？」 「話題になっているけど本当のとこ…

こんにちは。管理栄養士のシライです。ついに我が家の近所にも24時間営業のトレーニングジムができるようです。今、多いですよね。トレーニングを頑張っている方、食事は気にされていますか？私たちの体は食べたものでできています。運動だけで体を変えるの…