こんにちは。管理栄養士のシライです。私の住む千葉県が緊急事態宣言地域になって1ヶ月経とうとしています。私も仕事が制限されたりして、外出が減り、体重が増えました。
私の場合、もとから適正体重より少ないので、ちょうど良いのかもしれません。しかし、緊急事態宣言前より、あきらかに運動量が減っているので健康的な増量ではないことは確か・・・(汗)
たいして動いていないのに、リモート飲み会も楽しみました(笑)
「生活習慣を見直さなくては！」と試みたのは「記録をつける」ことでした。
「体重」「体脂肪」「食べたもの」この程度ですが、それだけでも自分の生活習慣を取り戻す材料となりす。最近ダラケモードの方、記録づけしてみてはいかがでしょうか？
そして、「食生活をチェックして、アドバイスを受けたい」という方！管理栄養士を頼ってくださいね。私も管理栄養士です。
さて、前置きが長くなってしまいましたが、5月は食事アドバイスをオンラインにて承ります。
私は、年間延べ200名の妊活中の方に食事のアドバイスをしております。本来ならば、直接お会いして、お話しを聞きながらアドバイスをしたいところですが、この状況なのでオンラインで承ります。オンライン相談は、妊活されていない方や男性でも可です。どうぞご利用ください。
【オンライン相談とは】
私の勤務先の高橋ウイメンズクリニックでは「CLINICS(クリニクス)」を使い、オンラインで栄養相談を設けております。
オンライン相談とは、メールや電話ではなく、ビデオ通話を用いてリアルタイムに映像と相談を行うものです。予約から相談、支払いまでをインターネットを通して行うことが可能です。
【申し込みの仕方】
まずは、お手数をおかけしますが、CLINICS(クリニクス)のアプリまたはWebサイトから会員登録を行ってください。
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アカウント登録が完了しましたら「高橋ウイメンズクリニック」を検索、「希望される相談」を選択し、希望される診察日時にて予約を行ってください。
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予約日時になりましたら、アプリまたはパソコンに着信がありますので、ご自宅など通信状況がよい場所で相談を受けてください。
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相談費は相談後にご登録のクレジットカードにて決済されます。
クリニックで、既に栄養相談の予約をされている患者さまもCLINICS(クリニクス)にて相談を承ります(この場合、料金はCLINICS(クリニクス)に表示されている価格となりますので、ご了承ください)。
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