管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2025-01-01から1ヶ月間の記事一覧

年末太りを解消!食事記録で理想の体重へ

年明けは体重が増える人が多いです。訪問者が来たり、訪問に行ったり。たいして体を動かしていないのに食べてばかり。今年は連休が長かったとあり体重に変動があった人も多かったのではないでしょうか?