管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

チョコまみれてみた まみれるなら何個まで?

こんにちは。管理栄養士のシライです。今更ながら不二家さんの「チョコまみれ」を初めて食べました。

かなり前に患者さまから「ハマっているんです」とは聞いていましたが、先日新聞でヒット商品!という記事を読んで「食べてみたいなぁ」と思いまして買ってみました。

 

ぬぅ~~~~~ん

もともとカントリーマアムは好きなのですが、チョコまみれがカントリーマアムの姉妹品だとは知りませんでした。だってこのパッケージ・・・(T_T)

 

個包装にはシュールなイラスト、嫌いではないですよ。むしろ好き(^^;

 

栄養表示は、こんな感じ↓

「間食を食べるなら200kcal程度までにしましょう」とお伝えしているので、せめて4個までですかね(減量したい人はもっと少なめに!)。

 

それにしても最近、お菓子が小さくなってきていますね。

数年前までだったら2個までだっかかもしれませんね。良いのか悪いのか!?

 

また、間食は夕食に差し支えない程度に。17時までにしましょうね♪

 

【参考資料】

間食のエネルギー(カロリー) | e-ヘルスネット(厚生労働省)

★オンラインにて栄養相談を承ります★

管理栄養士シライは、食事で妊活支援しております。

現在、千葉市にある不妊外来クリニックにて栄養相談業務を担当し、患者さまの食生活を診ています。

 

実は、オンライン診療アプリCLINICS(クリニクス)を利用する相談も承っております(1回30分)。

こんなメリットがあります。 

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・人混みを避けて、好きな場所(自宅など)で相談できる
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主に「平日の夜」「土日の午前」に相談時間を設けております。

どうぞご利用ください。

 

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 あなたにお会いできるのを楽しみにしております。 

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