こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、冷えとりトレーニングセミナーに行ってきました。 マンツーマンの1時間程のセミナーです。まずは冷えについての勉強。冷えの原因は運動不足、環境、食べ物、ストレスなど。冷えは西洋医学では診断そのものが｢なし…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、趣味のJリーグ観戦に自転車で行きました。 スタジアムの駐輪所にて 白のジャイアントに乗ってます♪自宅からスタジアムまで片道8.3km。私の足で50分程です。 消費カロリーはMETSで計算して･･･(自転車のMETS単位は8…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、家にあった本を読んでみました。長嶋少年 (文春文庫)作者: ねじめ正一出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2014/09/02メディア: 文庫この商品を含むブログを見るねじめ正一『長嶋少年』また野球の話ですみません。…

こんにちは。管理栄養士のシライです。このたび、食事カウンセリングを開催いたします。管理栄養士シライに食について相談にのっていただきたい方を募集いたします。 食事カウンセリング 千葉市不妊外来クリニックにて栄養相談を担当している管理栄養士シラ…

こんにちは。管理栄養士のシライです。横浜DeNAベイスターズの日本シリーズ出場が決まりました。正直びっくりしました。試合後、ラミレス監督のインタビューで気になる言葉がありました。ーーー選手にはシーズン中｢どんなスタートを切るかではなく、どんな形…

こんにちは。管理栄養士のシライです。食生活改善推進員の講義を受けてきました。今回の講義の中に「食事バランスガイド」についての説明がありました。「食事バランスガイド」とは、厚生労働省と農林水産省の共同により平成17年6月に策定された望ましい食事…

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日「血液検査データを読み解いていく！～栄養解析」というセミナーに行ってきました。このセミナーは、糖質オフライフアドバイザー、看護師の長野仁美さまの企画で、血液検査データから健康状態をみるには、どれをど…