こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、開催いたしました『アラフィフ世代の ゆるっとダイエット』セミナーの報告です。5名の方が参加してくださいました。
まず最初に、アラフィフ世代のダイエットについての説明。次に「ゆるっと」できそうなダイエット作戦をいくつか提案し、その中でご自身でできそうなものを見つけてもらう・・・という内容にしました。
プチセミナーのつもりで準備していましたが、事前にいただいた質問がバラエティーに富んだものが多く、なんだかんだ盛りだくさんになってしまいました。
「楽しかった」
「勉強になった」
「日常に取り入れられることがたくさんあったので、やってみようと思います」
といった感想をいただきました。ありがとうございます。
クリニックの業務では、30～40代の方を相手にしているので「ご本人の食べるもの」にフォーカスを当てて相談しがちになっていました。
アラフィフ世代は、お子様もある程度成長されているのもあり、家族そろって食事をするのが難しかったり、ご高齢の家族がおられたり、と、また違った「食のお悩み」があるんだなぁと感じました。
あと、アラフィフ世代のお悩みと言えば「更年期障害」ですよね。私自身は、まだこれといった障害はありませんが、うまく乗り切るためにも勉強していきたいです。
場所は、京成ホテルミラマーレのラウンジで行いました。実はラウンジを使ってのセミナーは初めて。素敵な空間でのセミナーは気分も上がっていいですね。
このような機会を作ってくださった白木千絵さん、そして参加してくださったみなさま、ありがとうございました！
～おまけ～
今回のセミナー告知で使用した「紅茶の写真」は、あくまでもイメージ写真でしたが、実際にラウンジで頼んだ飲み物は・・・
このキモカワなキャラクター、好きなんです。メニューを見た時、即決しました！
でも、すすっていくと、パンダの頬がこけて、ムンクの「叫び」のようになっていきました・・・
・
・
・
随時、食事カウンセリングを募集しております。ミラマーレで、京成パンダのカプチーノをすすりながら、あなたに合う食事の摂り方を一緒に考えてみませんか？
・
・
・
8/9(日)11:00～『妊活初心者向け栄養オンラインセミナー』
絶賛募集中です。残席あります。
・
・
・
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
