こんにちは。管理栄養士のシライです。千葉駅周辺でいただける比較的「低糖質・高たんぱく質」を食べることができる店を紹介しています。
今日、ご紹介するのは「土風炉」。居酒屋チェーン店です。
今回私が選んだのは、白身魚甘酢揚げ炒め定食です。普段、私は、あまり魚を食べないので選びました。ご飯も黒米入り玄米を選ぶことができます。他にも、豚肉の生姜焼き定食、唐揚げ定食、お刺身定食などがありました。
土風炉に限らず、居酒屋チェーン店は、昼の時間に定食を出している場合があるので、うまく利用すれば「低糖質・高たんぱく質」食になります。
また、居酒屋チェーン店は、区切りスペースの席が多いので、落ち着いて昼食をとりたい時に、おすすめですよ。
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https://www.takahashi-w-clinic.jp/
※尚、この日は都合により白井の講義はございません。ご了承ください。
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