管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

千葉駅の改札まで階段を上ると何kcal消費する?

栄養相談時に「階段を上るのは日常で簡単にできる運動です」とお話しすることがあります。実際どのくらいの運動量なのか?計算してみました。