管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2022-06-12から1日間の記事一覧

階段上った時の消費量どうやって計算したの?

前回のブログで千葉駅の階段を上ると何カロリーと掲載しましたが、どうやって計算したかを説明しますね。 実はメッツというものを使って消費エネルギー量を計算することができるのです。