こんにちは。管理栄養士のシライです。一説によれば「今の、あなたの体は半年前に食べたものでできている」と言われています。あと半年・・・夏ですね！ 「まだ、2月なのに、もう夏のこと考えるの？」 そうです！体は、すぐに変わりません。今から対策をしま…