管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

お湯ポチャレシピ

こんにちは。管理栄養士のシライです。昨年夏、このブログにアップした「災害時に役立つパッククッキング」のことが新聞でも取り上げられていました。 簡単に説明しますと、ビニール袋に食材を入れたものを、茹だった大鍋に入れる料理のことです。 sukusuku.…

居酒屋さんのランチ

こんにちは。管理栄養士のシライです。千葉駅周辺でいただける比較的「低糖質・高たんぱく質」を食べることができる店を紹介しています。 今日、ご紹介するのは「土風炉」。居酒屋チェーン店です。 今回私が選んだのは、白身魚甘酢揚げ炒め定食です。普段、…

セミナー開催のお知らせ

こんにちは。管理栄養士のシライです。この度、まちの健康ラボ様でセミナー講師をさせていただくことになりました。 まちの健康ラボ 頑張るオトナ女子の健康教室 「鉄、足りてる?」 女性の4人に1人は貧血と言われています。貧血からくる症状、判定の仕方、…

2019年の漢字

こんにちは。管理栄養士のシライです。今年の漢字を考えました。【軽】です。「軽はずみ」ではありません。私は今までインプットは多かったけどアウトプットがなかなかできないなぁと思っていました。要は「行動に移せない」。なぜ行動に移せないかと考える…