管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

低糖質もいいけど他のもね

こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、いわしグラタンを食べました。外出先のベーカリーで、パン+グラタン+ドリンクのランチセットを注文しました。グラタンの具はチキンか、いわし。実は魚より肉が好きな私ですが、いわしを選びました。ドリンクは甘…

アイスクリームがやめられない!

こんにちは。管理栄養士のシライです。夏に向けてよく聞かれるのは「アイスクリームがやめられない!」という声。なぜアイスクリームは悪者扱いになってしまうのか?そして、どうしてやめられないのか?を挙げてみました。アイスクリームは、体重増加の原因…

大きな変化は小さな変化から

こんにちは。管理栄養士のシライです。有言実行に近づく、ちょっとした工夫をしました。当クリニックでは、私との栄養相談を数回続けて行っているのですが、今までは次回の予約を受付スタッフさんにお任せしていました。 それを私が予約を入れてしまうやり方…