管理栄養士シライの活動報告書

食事から元気支援&妊活支援しています!

2017-02-02から1日間の記事一覧

キノコは便利

こんにちは。管理栄養士のシライです。「糖質制限をすると便秘になった」と患者さまから、よく言われます。糖質を控えると、まず炭水化物である主食の摂取量が減る食事になると思います。炭水化物=糖質+食物繊維このように炭水化物を控えると結果的に食物繊…