採卵を終え「IVF(体外受精)待ちの間に何かできることはない？」とよく聞かれます。食事でできることは腸内環境を良くすることかな、と思っております。

普段、患者さまと接していると「業種によって食習慣傾向ってあるなぁ」と感じていました。今回は、在宅ワークをされている人の食事あるあるです。お役に立てれば嬉しいです。

先日、患者さまとの栄養相談時に「午後眠たくなる」という話がありました。学生時代を思い出します。午後ウトウトしてたことがあったかも。 特に古典の授業は記憶が飛んでたような。。。

一昨年から2年間、健学社さんの『食育フォーラム』でコラムを書かせていただきました。ありがとうございました。月刊誌だったので全部で24本！編集者さんに助けていただきながら頑張りました！

先日『夜明けのすべて』という映画を観ました。この映画の主人公のように月経前症候群(PMS)に悩む人は結構いると思います。今回は月経前症候群(PMS)について書いていきます。

妊活中ってコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？患者さまからよく聞かれる質問です。私もコーヒーが好きなので気持ちはわかります。確かにコーヒーというとカフェインを思い浮かべてしまいますよね。

普段、患者さまと接していると「業種によって食習慣傾向ってあるなぁ」と感じていました。今回は美容師など接客業の食事あるあるを書いてみました。主に昼食の注意時点を述べます。お役に立てれば嬉しいです。